美白ブームの現代において女性の大敵とも言われる紫外線ですが、毎日化粧品や日焼け止めで対策しているから大丈夫！と安心していませんか？
紫外線は、肌だけでなく体のあらゆるところから影響を及ぼします。
そこで効果的なものが紫外線対策「サプリメント」です。外からだけでなく、体の中から紫外線対策を始めましょう。
紫外線による影響
紫外線を浴びることで、シワやシミができやすくなり、ニキビができたり乾燥しやすくなったり…と様々な肌トラブルを引き起こします。
紫外線を浴びた直後は何ともなくても、紫外線から受けたダメージが蓄積することにより、年月が経つにつれて急速な劣化が起こるとも言われています。
そして、肌トラブルだけでなく最悪の場合「皮膚がん」や「白内障」「感染症」など、今後の生活に大きく関係する事態にもなりかねません。
そうなる前に、紫外線対策が必要なのです。
紫外線の恐ろしさ
紫外線は、「天気の良い日にだけ降り注ぐ」と簡単に決めつけてしまっていませんか？
晴れている日を基準にすると、曇りの日でも約6割、雨の日は3割の紫外線が降り注いでいると言われています。
また、木陰にいても反射光の関係で半分程度は紫外線が皮膚にダメージを与えます。
家の中にいても影響があるとも言われていることから、紫外線対策に休みはありません。
紫外線対策のサプリの効果
服装やサングラス、帽子などの紫外線対策アイテムや日焼け止め…多くの対策をとっていても、万全とは言えません。
それはなぜか？紫外線対策には、外側を予防するだけでなく、内側から防ぐ必要があるからです。
本来ならば、毎日口にする「食べ物」つまり食生活を改善もしくは気を付ければ良いのですが、忙しい日々を過ごしている現代人にとって、内側からの対策はおろそかになりがちです。
そこでサプリを活用することで、手軽に内側からの紫外線対策が可能となります。
ビタミンＣやビタミンＡ＆Ｒ、クロロフィルなどを含み、自分の体質に合った最適な栄養素が配合されているものを取り入れることで、内側からの効果を期待できます。
まさに「美は一日にしてならず」と言われているように、すぐに効果が表れなくても、長期的にみると将来のお肌や紫外線によるダメージの蓄積を押さえることができます。
サプリを取り入れる場合「いつからいつまでのめば良いのか？」
サプリを普段あまり口にしない方にとって、「いつからいつまで飲めば効果が期待できるのか知りたい」という方も多いのではないでしょうか。
紫外線は夏だけでなく、年中降り注いでいるため本来であれば一年中服用するというのが理想的です。
しかし、あまり長期的に服用するのは…と思われる方は、体質や症状に合ったサプリの服用法があります。
例えば、一日○粒、出かける前に服用する、まさに「日焼け止めの代わり」となるタイプのものから、持続力が4～6時間であるため、飲みなおすことで持続力があるものなどがあります。
また、すでに紫外線を浴び、将来のシミやシワ予防として服用するタイプのものであれば、数か月間長期的に飲み続けることで効果を発揮するタイプのものもあり、一概に言うことができません。
自分の気になる症状は何か？体質にあったものとは？ということを見極め、選ぶことをオススメします。
